第210章苦練

“真是累死我了！”完成了1500米的測(cè)試之后李天從泳池里爬了出來(lái)，絲毫不顧忌形象的躺在池邊的大口大口的喘著粗氣。兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)全力完成了這么多項(xiàng)的測(cè)試，即使是體能堪比怪物史萊克的李天也感覺(jué)身體一陣發(fā)虛。

“小天來(lái)，把身上擦干！”四人組這四位李天的德國(guó)好兄弟今天是專門來(lái)給李天做后勤保障的，即使是沃特爾自己三天以后同樣也要參加比賽，但他還是照樣來(lái)了，李天上岸后沃特爾馬上拿著一條大毛巾幫他把身上的水跡擦干。

“來(lái)，喝一口飲料補(bǔ)充點(diǎn)水分?！甭遑惪嗽谂赃厔t拿著一瓶運(yùn)動(dòng)飲料，把吸管伸到了李天的嘴邊。科澤爾就辛苦一些了，忙著給李天全身上下進(jìn)行肌rou按摩，有這些兄弟有身邊“侍候”著，頓時(shí)讓李天舒服得差點(diǎn)呻吟出聲來(lái)。

而一直在擺弄著那臺(tái)移動(dòng)式數(shù)碼攝像機(jī)的凱德曼，此時(shí)也把剛才李天進(jìn)行測(cè)試時(shí)所記錄下來(lái)的影像資料輸入到了一臺(tái)筆記本電腦里，張琳等三人正圍坐在電腦前面對(duì)李天剛才的表現(xiàn)進(jìn)行分析研究。三個(gè)人剛才受到的刺激可不小，好半天才從激動(dòng)中平靜下來(lái)，從來(lái)沒(méi)有接受過(guò)游泳專業(yè)訓(xùn)練的李天，竟然能夠游出非常接近專業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)來(lái)，而且在這其中還有著非常大的提升潛力，張琳甚至認(rèn)為只要李天現(xiàn)在能夠接受兩到三個(gè)月的游泳系統(tǒng)專業(yè)訓(xùn)練，那么他完全有可能達(dá)到目前國(guó)內(nèi)游泳項(xiàng)目的頂尖水平，就算是讓他代表中國(guó)隊(duì)去參加國(guó)際性的比賽，最后的成績(jī)想來(lái)也不會(huì)讓人感到丟臉。與三人相比，德國(guó)“四人組”的表情就平靜得多了，也許是與李天相處時(shí)間長(zhǎng)了之后，四人已經(jīng)完全的習(xí)慣了李天的不同凡響，雖然從吳鵬三人的嘴里了解到李天所游出的成績(jī)是何等的夸張，但是全都下意識(shí)的認(rèn)為這對(duì)于李天來(lái)說(shuō)才是“正?！钡谋憩F(xiàn)。半個(gè)小時(shí)之后，李天的體能已經(jīng)基本上恢復(fù)了，而對(duì)著錄像研究了好一陣的三位中國(guó)泳壇精英也對(duì)李天做出了最后的評(píng)定。

“小天，經(jīng)過(guò)我們?nèi)齻€(gè)人的商量，我們得出了一致的意見?！卑藗€(gè)人在游泳池邊圍坐在一起，張琳代表“臨時(shí)教練組”進(jìn)行發(fā)言。

“什么意見？已經(jīng)選定我這三天主攻的項(xiàng)目了嗎？”

“嗯！我們分析了你測(cè)試的成績(jī)和針對(duì)你的身體優(yōu)勢(shì)，我們一致認(rèn)為目前最適合你的是50米和1500米這兩個(gè)項(xiàng)目。首先是50米，這是自由泳比賽中最短的一個(gè)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力成為了左右比賽結(jié)果的關(guān)鍵因素，而這也正是你最大的優(yōu)勢(shì)所在，比較爆發(fā)力我想全世界能與你相比的恐怕也找不出幾個(gè)吧！”

“那當(dāng)然，對(duì)于爆發(fā)力我有信心絕對(duì)不輸給任何人！”最近一連串的重大比賽為李天樹立起了強(qiáng)有力的自信心。

“所以我們就要揚(yáng)長(zhǎng)避短，充分發(fā)揮你在爆發(fā)力方面的優(yōu)勢(shì)，而技術(shù)方面就是你的弱項(xiàng)了，三天的時(shí)間實(shí)在是太短了，雖然自由泳是技術(shù)要求較低的一個(gè)泳姿，但是想要在這么短的時(shí)間里熟練掌握入水、潛泳、轉(zhuǎn)身和正確合理的動(dòng)作姿勢(shì)，還有呼吸與動(dòng)作協(xié)調(diào)等等一系列的技術(shù)問(wèn)題，是任何天才都不可能辦到的事情。學(xué)院比賽的游泳池是50米池，50米的比賽正好省略了‘轉(zhuǎn)身’這么一個(gè)環(huán)節(jié)，這可是游泳中最困難的技術(shù)動(dòng)作之一，這樣就能夠把你的弱勢(shì)減到最低點(diǎn)。”張琳向李天解釋道。

“這個(gè)我能夠理解，可是既然如此那為什么還要選擇1500米？這個(gè)項(xiàng)目可是我得在泳池里游上15個(gè)來(lái)回，轉(zhuǎn)身的次數(shù)也是最多的，這樣一來(lái)不就加大了我的弱勢(shì)所在嗎？”

“之所以我們會(huì)選擇1500米是考慮到要充分的發(fā)揮你的另外一大優(yōu)勢(shì)——體能，你知道剛才你1500米的成績(jī)有多么的驚人嗎？我可以告訴你，剛才你游出的成績(jī)?cè)凇\(yùn)會(huì)’上都可以排到第四名的位置，這還是在你沒(méi)有掌握轉(zhuǎn)身技術(shù)的情況下，僅僅憑借著過(guò)人的體能保持很高的游動(dòng)速度所創(chuàng)造出來(lái)的，我還從來(lái)沒(méi)有見到過(guò)擁有如此強(qiáng)悍體能的人。這要是讓我的教練知道了，絕對(duì)會(huì)鬧著體育局的領(lǐng)導(dǎo)把你挖過(guò)來(lái)不可，如果真的到了那時(shí)候，我的位置可就緊張了?！睆埩照镁褪恰\(yùn)會(huì)’上男子1500米自由泳的冠軍，全國(guó)和亞洲紀(jì)錄的保持者，在這方面他有絕對(duì)的發(fā)言權(quán)。

“1500米雖然轉(zhuǎn)身的次數(shù)是最多的，但是它與短距離項(xiàng)目上的轉(zhuǎn)身又有所不同，由于1500米是極消耗體能的項(xiàng)目，所以在場(chǎng)上不可能出現(xiàn)50米、100米這樣短距離項(xiàng)目中的高速游動(dòng)，整個(gè)過(guò)程至始至終都是處在一個(gè)相對(duì)平穩(wěn)的速度下進(jìn)行，在游動(dòng)速度較慢的情況完成轉(zhuǎn)身動(dòng)作，要比在短距離項(xiàng)目里簡(jiǎn)單得多，而且通過(guò)這三天時(shí)間的訓(xùn)練我想即使是比其他選手稍弱一些，但是憑借你的體能也可以把這弱勢(shì)的一環(huán)彌補(bǔ)過(guò)來(lái)?！甭犃藦埩盏慕忉尷钐炝⒖藤澩狞c(diǎn)點(diǎn)頭。

“好了，既然我們大家都已經(jīng)統(tǒng)一了認(rèn)識(shí)，那么我們接下來(lái)就要針對(duì)小天你目前所存在的弱點(diǎn)來(lái)加以訓(xùn)練了。通過(guò)剛才的觀察，我們大致把這三天的訓(xùn)練重點(diǎn)總結(jié)了出來(lái)，入水、入水后的15米以內(nèi)潛泳、折返轉(zhuǎn)身、作動(dòng)細(xì)節(jié)糾正和動(dòng)作與呼吸配合等五個(gè)主要內(nèi)容，只要能夠把這五個(gè)方面解決了，那么你就可以成為一名合格的游泳運(yùn)動(dòng)員了，相信最后拿到冠軍也不是什么難事?！苯又鴱埩战o兩位同伴也安排了任務(wù)，兩個(gè)人輪流下水與李天陪練，并配合張琳的講解為李天進(jìn)行動(dòng)作的示范。

入水訓(xùn)練是李天所要面臨的第一道關(guān)，在50米這樣的短距離項(xiàng)目上，出發(fā)時(shí)取得的優(yōu)勢(shì)往往就能夠確定比賽的最終結(jié)果。入水時(shí)講求身體的入水角度和身體騰空時(shí)的控制力，入水的角度過(guò)大，入水后就得不到向前的動(dòng)力，不利于接下來(lái)15米潛游的進(jìn)行，入水的角度過(guò)小，就會(huì)像李天開始的時(shí)候那樣，整個(gè)人橫著砸向水面，同樣失去向前的速度，而要想能夠以一個(gè)非常合適的角度入水，這就要求運(yùn)動(dòng)員在從出發(fā)臺(tái)跳出之后，在空中對(duì)自己的身體姿態(tài)進(jìn)行調(diào)整，然而要想作到這一點(diǎn)，需要長(zhǎng)時(shí)期的訓(xùn)練來(lái)慢慢的感受，可是李天現(xiàn)在最缺的就是時(shí)間。

“小天，你要注意吳鵬他身體在空中的姿態(tài)，你的身體剛才在空中的時(shí)候就已經(jīng)完全松散掉了，這樣身體在入水之后會(huì)產(chǎn)生很大的阻力，小鵬再示范一次給他看看。”張琳在出發(fā)臺(tái)上的吳鵬說(shuō)道。

接下來(lái)吳鵬和歐陽(yáng)兩人輪流給李天作了數(shù)十次的示范，李天也在出發(fā)臺(tái)上進(jìn)行了幾十次的練習(xí)，整個(gè)早上的時(shí)間就在緊張的苦練中悄然度過(guò)了。

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