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們鼓掌!”接著易教練第一個(gè)鼓起了掌。 緊跟著健身房,嘩嘩的響起了一片掌響,學(xué)員們也陸續(xù)地拍起了手掌。 等掌聲過(guò)后,武文將手里重重的彈簧垃力器,遞給了張兼。 然后,武文向?qū)W員們搖著頭晃著腦了幾下——其意思是,想成為一名合格的羽翼飛行隊(duì)員,必須要有神奇的臂力。 隨著掃視了整個(gè)房子內(nèi)一圈,隨之轉(zhuǎn)過(guò)了體,接著離開了這拉力器健身房。 易教練將總教練送出門口之后,返回了進(jìn)來(lái)。對(duì)學(xué)員們道:“剛才,你們都見證了奇跡,沒有想到,你們的總教練能拉開十根35公斤重的彈簧拉力器,你們知道,完成這種拉力極限挑戰(zhàn),手臂上的力量,需要多大才能做得到這一點(diǎn)嗎?” 學(xué)員們有的勾下了頭,在尋思著,有的瞪著一雙眼,愣愣的看著教練,有的干脆搖著腦袋不知道。 易教練一邊稍有所思一邊說(shuō)著:“從總教,單手拎起一串十根彈簧拉力器的一刻,我就在揣摩,拉力器的重量超過(guò)了35公斤,一只手平舉著,是那么的輕松自如,那手臂之力,是可想而知的。當(dāng)爆發(fā)最大力量時(shí),不低于50公斤級(jí)的體能強(qiáng)度釋放,兩只手臂加在一起,肯定能輕易的甩動(dòng)100公斤重量的物體。怪不得,他能做到,在兩臂膀上裝上簡(jiǎn)單的裝備,能讓50公斤重的人體飄忽起來(lái)?!?/br> 教練講述的都是一些起碼的認(rèn)識(shí)知識(shí),學(xué)員們個(gè)個(gè)聽得懂,也能理解到位。 “總教,剛才所做的示范,你們都已見證了神奇的力量!下面該知道怎么訓(xùn)練了嗎,都各自去琢磨——”易教練停頓了一下,一加大嗓門喊道:“繼續(xù)訓(xùn)練?!?/br> 接著湊到在一起的30個(gè)學(xué)員紛紛的散開,在此健身房?jī)?nèi)轉(zhuǎn)著圈,尋找著適合自己的拉力器去了。 在這里沒有那么多的彈簧拉力器,有的只好找來(lái)啞鈴,當(dāng)著做手臂伸展運(yùn)動(dòng)練習(xí)。 而此時(shí)的張兼,雙手捧著十根彈簧的拉力器,在尋思著:這么重的東西,我能拉得開裝了十根彈簧的拉力器嗎?不管拉得開還是拉不開,先可以試一試再說(shuō)吧。 張兼挺起了腰桿,一只右手托著拉力器,另一只左手抓住了一端手柄,學(xué)著總教練的樣子,往上想隨意的提起來(lái),“鏘——”,可是只拿動(dòng)了一半,就拎不動(dòng)了。 張兼鼓著腮,念道:“怎么就再也提不起來(lái)啦?”當(dāng)然是自己的臂力不夠唄。 “讓我來(lái)試試……”隨著說(shuō)話的聲音,隨之有五個(gè)學(xué)員圍了上來(lái)。 第八章 擔(dān)憂之原 十根彈簧的拉力器,75市斤的重量,最小30公斤的拉力,手臂上若沒有接近100公斤伸張的力,豈能拉得開它!何況是伸直著臂膀,可想而知,武文手臂上使出的力量,已經(jīng)超出了在此的每一個(gè)人了。 以這種姿勢(shì)拉開拉力器,不亞于舉重運(yùn)動(dòng)員的抓舉。我國(guó)舉重運(yùn)動(dòng)員在85公斤級(jí)的抓舉中,挑戰(zhàn)185公斤的抓舉成功,打破了世界記錄。 以武文剛才展現(xiàn)的臂膀之力,若拿在55公斤級(jí)的抓舉比賽中,肯定也會(huì)打破世界舉重記錄的。 張兼將捧在手里的十根彈簧的垃力器,試了一下,只有提起一半,就再也拿不動(dòng)了。 見此,有五個(gè)好奇的學(xué)員圍了上來(lái),都想躍躍欲試的一下為快。 “你們不要吵,凡事總有一個(gè)先來(lái)后到?!睆埣媾踔@沉重的拉力器,躲到一旁去了。 隨著其他五個(gè)也紛紛的跟了上去。 “你們幾個(gè)不要爭(zhēng),等我再試一下,就給你們好了。”張兼對(duì)著其他幾個(gè)吆喝著:“排好隊(duì)。” 五個(gè)人將張兼圍在中間,你一句他一言的:“張兼,你盡管的試,我們?cè)谝贿吙粗?,不?huì)去打擾的……” 張兼拎起手中的拉力器,能平著伸直兩臂膀,還能慢的拉直開來(lái),但當(dāng)要用到勁的點(diǎn)子上,雖十根綁緊的彈簧拉直了,但沒有松開一下。張兼平舉的兩只手臂,顫抖著感到支撐不住了,快速的放了下去。 有一個(gè)學(xué)員道:“張兼,這動(dòng)作做得像模像樣的,怎么就虎頭蛇尾了?!?/br> 接著又一個(gè)學(xué)員道:“這十根彈簧的拉力器,重量少不了70市斤,能平舉起來(lái),這手臂上的力量,算不錯(cuò)了?!?/br> 再有一個(gè)學(xué)員一邊快著步靠近過(guò)去,一邊道:“張兼,拉不開拉力器,別老抓在手里不放,讓我也來(lái)試一下?!?/br> 說(shuō)著從張兼手中接了過(guò)來(lái),提在手里的確有些份量。這個(gè)學(xué)員試了試,也跟張兼一樣,拉不開十根彈簧的拉力器。 隨后幾個(gè)學(xué)員都一一試了一下,還是沒有一個(gè)能扯得開這拉力器上的彈簧。他們都感到一種重新的挑戰(zhàn)和無(wú)可奈何,若給人體裝上一對(duì)翅膀,兩手臂上展現(xiàn)的力量,雖不像總教練那樣,有著神奇的臂力,固然是好——把裝上拉力器上的十根彈簧,不但能輕松的拉得開來(lái),而且能夠連續(xù)不斷的張開或收縮,就像扯橡皮筋那樣輕巧自如,真是神力! 從這件事,使他們意識(shí)到,以自己現(xiàn)在的這點(diǎn)臂力,與總教練已是相差甚遠(yuǎn)。得真的要免勵(lì)自己加倍努力的訓(xùn)練啦。 從此之后,成年組的30名學(xué)員,興起了用彈簧拉力器,鍛煉手臂上的力量,熱了起來(lái)。 成年組的學(xué)員已經(jīng)找到了訓(xùn)練的標(biāo)準(zhǔn),怎樣的才能加強(qiáng)自己臂膀上的力;那么少年組呢。 武文離開成年組的拉力器健身房后,下樓去了少年組的訓(xùn)練場(chǎng)地。 此時(shí),少年組的26個(gè)人,正在認(rèn)真的做廣播體cao的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。 容教練見總教練走了過(guò)來(lái),馬上扭身迎了上去。待武文近來(lái),沒有搭理他,容教練只好閃在一旁去了。 武文立住雙足,先張望了一下學(xué)員們,收回目光瞥了一下容教練,道:“學(xué)員們,都在做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)?!?/br> “這也是總教,強(qiáng)調(diào)要加強(qiáng)做的訓(xùn)練。”容教練回道。 “我剛從成年組的健身房出來(lái),盡管他們都是我從全國(guó)各省市高校通過(guò)精心挑選過(guò)來(lái)的一些優(yōu)秀的學(xué)員,但從他們強(qiáng)度的體能測(cè)試方面來(lái)看,根本就達(dá)不到標(biāo)。我想盡快的組建一支羽翼飛行小隊(duì),以目前的狀況,有很大的難度?!?/br> “既然如此,總教,何必如此的著急上心呢。讓他們進(jìn)入一段時(shí)間的正規(guī)訓(xùn)練之后,再進(jìn)行一次全面的體能測(cè)試,從中選出一些適合的人員出來(lái),組建一支有超過(guò)20人的第一批羽翼飛行隊(duì)?!比萁叹毿攀牡┑┑恼f(shuō)著。 “我不急不行呀。他們雖然是我忙碌了一個(gè)多月,從全國(guó)各地經(jīng)過(guò)精挑細(xì)選過(guò)來(lái)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員,他們的體能所表現(xiàn)的強(qiáng)度,離我心中的要求太遠(yuǎn)了。成年組,如果在盡最短的訓(xùn)練時(shí)間上,得不到快速提高的話,我對(duì)他們不作什么太大的指望了?!笔紫葷M懷信心的武文,此時(shí)表現(xiàn)了沉重和無(wú)奈。 “