劉鑫源突然注意到這個(gè)問(wèn)題，她怎么能跑這么快呢，這個(gè)體脂率，這個(gè)這個(gè)，這簡(jiǎn)直不科學(xué)啊。以國(guó)內(nèi)的女子短跑水平而言，11秒81已經(jīng)算是一流水平的中下游了，這個(gè)區(qū)間全是專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員，根本沒(méi)有體脂率能達(dá)到22%這么可怕的數(shù)字的，就像他跟陳煥之說(shuō)的，六七斤的脂肪和肌rou的差別在比賽中本應(yīng)是鴻溝天塹一般，結(jié)果卻反過(guò)來(lái)了？

    這是為什么？

    不，不管為什么，劉鑫源先明白了這意味著什么。這意味著，如果陳煥之如果能調(diào)整身體成分到一個(gè)正常的一流運(yùn)動(dòng)員的水平，她的成績(jī)還會(huì)有一個(gè)大的突破。

    突破到什么地步呢？

    劉鑫源突然想起，李雪茹創(chuàng)造的10秒79的亞洲記錄已經(jīng)過(guò)去了7年了，多年來(lái)中國(guó)甚至沒(méi)有一個(gè)人能靠近它，連一個(gè)跑到11秒以?xún)?nèi)的人都沒(méi)有，甚至包括退役前兩年的李雪茹自己！20歲就跑出亞洲記錄的李雪茹就是典型的10歲開(kāi)始進(jìn)體校的窮人家的孩子，她的巔峰在25歲的時(shí)候就過(guò)去了，到退役前狀態(tài)衰退地特別厲害?？墒撬@樣的天賦何其罕見(jiàn)，這么多年中國(guó)都沒(méi)找出第二個(gè)來(lái)，去年的全國(guó)田徑錦標(biāo)賽，冠軍蘇方方才跑了11秒43！

    “我不是怕苦怕累?！标悷ㄖ０椭笱劬μ貏e真誠(chéng)地看著劉鑫源，“教練，我既然來(lái)了，我肯定是奔著吃苦來(lái)的，但是目前看來(lái)我的體脂率跟我的運(yùn)動(dòng)能力沒(méi)什么關(guān)系，最少關(guān)系不太大吧。”

    因?yàn)樗倪\(yùn)動(dòng)能力來(lái)源于系統(tǒng)呀，系統(tǒng)說(shuō)她敏捷14她就14，系統(tǒng)說(shuō)她爆發(fā)15她就15，什么體內(nèi)的肌rou量實(shí)際上不足以支持這么高的爆發(fā)力，系統(tǒng)說(shuō)行就行，科學(xué)是什么，科學(xué)也沒(méi)說(shuō)她跳個(gè)樓就能回到16歲啊。

    “瞎說(shuō)，”沉思中的劉鑫源仍然下意識(shí)地反駁了一句，“怎么會(huì)沒(méi)關(guān)系！”

    但是這會(huì)兒他看陳煥之的眼神又不一樣了，他低頭沉吟著，陳煥之想了想，妥協(xié)道，“我知道22是有點(diǎn)高了，有些身材很好的普通女性體脂率都沒(méi)這么高，”比如以后的宋怡，常年發(fā)自拍炫耀自己的馬甲線和19%的體脂率，也沒(méi)聽(tīng)她抱怨影響月經(jīng)什么的，但是成年人和發(fā)育期少女肯定還是不一樣。“但我還在發(fā)育，我開(kāi)始訓(xùn)練以后還長(zhǎng)了點(diǎn)個(gè)呢。我覺(jué)得現(xiàn)在就讓我減脂為時(shí)過(guò)早了吧，而且我的運(yùn)動(dòng)巔峰期還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)到呢?！?/br>
    劉鑫源一指門(mén)口，“去樓下，找助理教練先學(xué)訓(xùn)練項(xiàng)目去。”

    這就是成了。陳煥之滿意地道謝蹦下樓去，樓上的劉鑫源撿起地上的記錄板子拍打了兩下，背著手開(kāi)始轉(zhuǎn)圈圈。

    他覺(jué)得他可能需要重新規(guī)劃一下，規(guī)劃一個(gè)能夠延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)生涯、還能完全發(fā)揮出她潛能的訓(xùn)練計(jì)劃。

    作者有話要說(shuō)：　　我對(duì)運(yùn)動(dòng)健身什么的一無(wú)所知，文中大部分?jǐn)?shù)據(jù)來(lái)源于ki，感謝老公感謝校園網(wǎng)，否則資料都下不起。但我這畢竟是管中窺豹只見(jiàn)一斑，如果有專(zhuān)業(yè)人士指出文中錯(cuò)誤，不勝感激。

    第17章 我忍。

    劉鑫源在樓上想了很久，下去的時(shí)候正好看到陳煥之腿上拉著橡皮條正在做原地高抬腿，這是訓(xùn)練下肢肌rou力量的專(zhuān)項(xiàng)動(dòng)作。

    曾經(jīng)進(jìn)行過(guò)專(zhuān)門(mén)體育鍛煉的人都知道，強(qiáng)化心肺功能的有氧訓(xùn)練比如長(zhǎng)跑，挺過(guò)了最難受的那一陣，跑到后面甚至?xí)幸环N微妙的快感，那是大腦中分泌的多巴胺和內(nèi)啡肽在幫你渡過(guò)難關(guān)。但是針對(duì)肌rou的力量訓(xùn)練，其中的每一分每一秒，肌rou的酸疼麻癢都會(huì)讓你發(fā)瘋，讓你只能忍耐忍耐再忍耐。

    劉鑫源站在不遠(yuǎn)處雙手抱胸看著，也不出聲，數(shù)著陳煥之做了一組又一組的高抬腿，做完三組她臉上已經(jīng)被汗水淹了，她就停下來(lái)去場(chǎng)邊放衣服的地方撿起自己外套擦擦脖子擦擦臉，喝了半瓶水，數(shù)著休息了一分鐘就接著做下一組，明明休息的時(shí)候兩條腿都在抖，再次開(kāi)始做的時(shí)候動(dòng)作居然一點(diǎn)沒(méi)變形。

    這就很不容易了。

    看她臉上表情絕不是樂(lè)在其中，可也沒(méi)什么痛苦糾結(jié)忍耐的情緒，就是那么很平淡地在做高抬腿的動(dòng)作。其實(shí)她今天剛來(lái)，明天再正式開(kāi)始訓(xùn)練也可以，絕對(duì)沒(méi)人會(huì)說(shuō)什么，可是她今天一下樓就自覺(jué)開(kāi)始訓(xùn)練了，劉鑫源就覺(jué)得：在樓上那么振振有詞事兒多的樣子，居然不是個(gè)被寵壞的小公主。

    簡(jiǎn)直驚喜。

    想了想劉鑫源沖助理教練招招手，問(wèn)，“她下來(lái)了以后就跟著上的訓(xùn)練課？”

    助理教練姓陸，是前兩年剛退下來(lái)的運(yùn)動(dòng)員，他點(diǎn)頭，“是，特自覺(jué)就過(guò)來(lái)了，我一開(kāi)始說(shuō)先教她標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，她自己學(xué)完了就照著別人那個(gè)強(qiáng)度練起來(lái)了。”

    劉鑫源想了想，嘆氣，“行吧，有天賦，又努力，任性點(diǎn)也得忍了。你去后勤幫陳煥之把飯卡衣服什么的領(lǐng)一下，我估計(jì)她一會(huì)兒訓(xùn)練完了應(yīng)該走不動(dòng)了?！?/br>
    助理教練沒(méi)動(dòng)，“頭兒，她真特有天賦？像洪總教練說(shuō)的那么夸張，下一個(gè)李雪茹？”

    劉鑫源點(diǎn)點(diǎn)頭，看著陳煥之，仍然覺(jué)得郁悶，“就是任性?！?/br>
    助理教練笑了，“嗐，十六七歲的小孩哪有那么多乖乖聽(tīng)話的呀，我弟跟她一樣大，我回家一回恨不得揍他一回，知道下功夫就行了。我去為咱們短跑隊(duì)未來(lái)之星服務(wù)了?！?/br>
    果然就像劉鑫源預(yù)言的，60分鐘的訓(xùn)練課陳煥之一絲不茍的做下來(lái)，到放松活動(dòng)里兩人一組牽拉的時(shí)候她已經(jīng)開(kāi)始打擺子了，等劉鑫源一宣布結(jié)束，她當(dāng)場(chǎng)就躺到了地上，一動(dòng)也不能動(dòng)了。

    劉鑫源一一交代完別的運(yùn)動(dòng)員讓她們回去洗澡休息，過(guò)來(lái)在她旁邊蹲下，用記錄板戳戳她，“死了嗎？”

    陳煥之氣若游絲地回答，“快了……”

    劉鑫源這一下午終于有一件事順心滿意了，“這就是其他人的訓(xùn)練強(qiáng)度。今天你先體會(huì)一下，全國(guó)都這么練，或者只有比這練得還狠，畢竟咱們江省的短跑水平也就那樣，你現(xiàn)在還覺(jué)得照你要求你能得個(gè)亞洲冠軍？”他停了停，又補(bǔ)充，“最少一個(gè)亞洲冠軍？”

    陳煥之緩慢但肯定地說(shuō)，“能。世界冠軍，還要破世界紀(jì)錄?！?/br>
    劉鑫源“嗤嗤”地笑了，女子100米的世界紀(jì)錄，那玩意兒連牙買(mǎi)加的女飛人們都不敢想，她倒真是有自信，初生牛犢不怕虎啊。但是笑完又有點(diǎn)感慨，田徑說(shuō)到底就是競(jìng)技體育，在競(jìng)技中，要是連想都不敢想，那還贏什么？

    “別想太遠(yuǎn)了，你明年2月先去參加全國(guó)室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽把。我看你加速度快，但是持續(xù)距離短，剛好室內(nèi)項(xiàng)目都是60米，最適合你了，先去試試水看看自己水平在哪兒吧?！?/br>
    陳煥之一愣，撐著從地上爬起來(lái)坐好，“那我的中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)呢？”

    劉鑫源一愣，“中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)？你還要參加這個(gè)？”

    “是啊，”陳煥之說(shuō)，“我不是來(lái)干這個(gè)的嗎？”

    劉鑫源哭笑不得，“你去參加中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，這不是欺負(fù)人嗎？”

    “比賽，哪有什么欺負(fù)不欺負(fù)。我是高中生，我為什么不能參加？”陳煥之也有點(diǎn)著急，她還就等著這個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)呢，因?yàn)橹挥性谶@個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)上，她最有把握得冠軍??！

    她昨天完成了系統(tǒng)給的成為正式運(yùn)動(dòng)員的新手任務(wù)四后，系統(tǒng)立刻就發(fā)放了新手任務(wù)五：成為一名知名運(yùn)動(dòng)員（被全國(guó)性報(bào)刊雜志報(bào)道一次），獎(jiǎng)勵(lì)經(jīng)驗(yàn)值2000，技能點(diǎn)1，新功能開(kāi)啟。

    雖然陳煥之覺(jué)得“被報(bào)刊雜志報(bào)道一次”這個(gè)要求仍然很模糊：到底是名字出現(xiàn)在報(bào)道里面提一次就算，還是必須被采訪再發(fā)個(gè)專(zhuān)題才算呢？但最少有了個(gè)奮斗的目標(biāo)了。雖然是中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)但也是全國(guó)性的，就算級(jí)別再低也應(yīng)該會(huì)被提一嘴吧，如果她能再破個(gè)賽會(huì)紀(jì)錄之類(lèi)的，那說(shuō)不定還能被采訪一下感想，這樣符合要求的可能性就更大了。

    但要是直接參加專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員級(jí)別的全國(guó)比賽呢，她現(xiàn)在的實(shí)力并不足以?shī)Z冠，一個(gè)“新手”任務(wù)，難道還要再鍛煉個(gè)三四年再完成？

    而且根據(jù)系統(tǒng)的習(xí)慣，凡是正式比賽，只要參加就有大量經(jīng)驗(yàn)值，而且能夠奪冠和破紀(jì)錄的經(jīng)驗(yàn)值還會(huì)另外獎(jiǎng)勵(lì)經(jīng)驗(yàn)值，雖然目前得到的都是完成初賽100、決賽1000、奪冠10000這樣的經(jīng)驗(yàn)值，但根據(jù)網(wǎng)游經(jīng)驗(yàn)，比賽級(jí)別越高經(jīng)驗(yàn)值就應(yīng)該越多，全國(guó)級(jí)別的運(yùn)動(dòng)會(huì)啊，等有了經(jīng)驗(yàn)值，花一萬(wàn)、扔一萬(wàn)，把初級(jí)沖刺點(diǎn)到20級(jí)，眼睛都不帶眨一下的，真是想想這種感覺(jué)就覺(jué)得決不能錯(cuò)過(guò)這次機(jī)會(huì)。

    而根據(jù)于美紅的說(shuō)法，像這種不重要的比賽，誰(shuí)參加誰(shuí)不參加就是主管教練一句話的事。所以下午陳煥之那么拼命訓(xùn)練，一方面是好勝心習(xí)慣使然，一方面是要讓劉鑫源看看自己確實(shí)是值得他投入的潛力股。

    “劉教練，”陳煥之認(rèn)真地說(shuō)，“我訓(xùn)練兩個(gè)月以來(lái)，從來(lái)沒(méi)參加過(guò)任何正式的比賽，說(shuō)句實(shí)話，要不是下午陸教練教我，我都不會(huì)用那種帶傳感器的起跑器。我需要參加正式比賽來(lái)積累經(jīng)驗(yàn)。而且這次對(duì)手比較弱，正好適合我檢驗(yàn)自己，萬(wàn)一出什么差錯(cuò)，在這時(shí)候出比以后出強(qiáng)?！?/br>
    倒是這個(gè)理。劉鑫源點(diǎn)頭，“放心吧，室內(nèi)賽再積累也一樣，要跟同等級(jí)的對(duì)手比，才知道以后真正上了大賽是什么感覺(jué)?！?/br>
    陳煥之急了，“可是室內(nèi)賽我很難跑第一的。”她乖乖巧巧的、期待地看著劉鑫源，“我mama說(shuō)會(huì)去看我比賽的，我想讓她看我得金牌。這對(duì)我很重要……”

    “那你是不是得不了第一的比賽都不想去了?！?/br>
    “當(dāng)然不，”陳煥之輕巧地回答，“我想?yún)⒓铀斜荣?，劉教練，我覺(jué)得我是那種比賽型選手，參加比賽越多贏得越多進(jìn)步越大?！?/br>
    劉鑫源面無(wú)表情想，小姑娘p事兒真多，還挺會(huì)吹，我忍。

    “到時(shí)候再說(shuō)。”